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一、普通感冒

1. 病因：普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，多半由病毒引起，病毒种类多达100种以上。另外，各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等也可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。

2. 症状：全身表现较轻，以鼻咽部症状为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热。普通感冒病程有一定自限性，通常为5～7日，预后良好。

3. 预防：

①避免诱因：避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。体弱易感者更应注意防护。上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

②增强体质：坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

③免疫调节药物：对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。

二、流感

1. 病因：由流感病毒引起。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。其中，甲型流感病毒最易发生变异，常引起大流行和中小流行。乙型流感变异较少可引起局部流行，而丙型较稳定，主要是散发或家庭内传染。

2. 症状：起病急，体温38℃以上，全身症状重，表现为畏寒、全身不适、头昏头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等，而鼻咽部症状相对轻。高热持续3～5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病程常持续1～2个星期。人们每次患流感后不能产生持久的免疫力。

3. 预防：

①生活习惯：秋冬气候多变，注意加减衣物。保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

②增强体质：加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

③个人卫生：经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

④疫苗接种：接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段，尤其是对于老人、儿童、有基础性疾病和免疫力低下的人，应及时接种。