通 知
各处室：
教师工作方式容易引起颈椎不适，为了解决这一症状，我基础部健康教研组教师提供了一套“颈椎操”，希望教师在闲暇之余加以锻炼，以达到预防和治疗颈椎病的目的。
具体“颈椎操”的练习方法，参照雷速体育网站基础部体育组的“体育常识”一栏，特此通知。
基础教学部
2010年3月9日 颈椎操视频观看
颈椎操视频下载
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